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フォイパン飲んでりゃ若干タダの人

  • 2008/01/27(日) 01:02:35

いーってきました、病院4件ハシゴ酒ッ

まー、3件はいいのですよ。

問題は、試験を挟んだので、2週間ぶりの診察になった、
脂質チャレンジ後の吐き気に激高された心療内科/消化器科ですよ?


今日は対策を練って行きました。
先生の心理を考えました。はい。
ネットに踊らされて悪化する心配ばかりして落ちていっている私像、という先入観。


それ、ちゃう。

100%ちゃうとは言えないけど、
私は、知識として、色々な情報を頭におさめてはいるけど、
折角皆が、経験に基づくアドバイスをしてくれているのだから、
自分は悪化させない様に、をテーマに考えているし、
お正月の痛みだって、後から告白して、皆にその症状は病院行くべき状態って言われた位
痛みの症状やレベルについては良く分かってなかったし、
症状を良くしらない状態で、
想像にてあんな症状を発生は、できん、、と思っている。

しかも、去年の年末も同じ症状になってるの、後から思い出してるし。


んで、まず、先生の先入観を取り除いてから、落ち着いてお話をしよう、と思い立ちました。

あと、ここは心療内科なので、その方面の切り口から来る事は間違いないので、
あゆさんの言った様に、二人の医師の言う事の必要な部分を聞き分けられる様に、と
心構えして行きました。

-------

まず、体重が増えた事、ご報告。

頑張って、平日でもラコール出来るだけ3パック入れて、あと、和菓子なども多少投入して
今朝、生理前なので正確ではないかもしれないけど、2週間で1.6kg増やした事をご報告。
(普通で言えば、激太りロードまっしぐらの増え方?)


それから、脂質制限についての質問。
ここの会話に、栄養士の免許を持っている友人を登場させました。


「私は、年初の痛みからずっと脂質1日10g以下、2週間前からは1日5gにも満たない量しか取ってませんでした。ちゃんと、先生に、1日何g位までに抑えたらいいのか聞かずに、思い込みで、極めて0に近い数値にしなければいけないと思っていたんです。

そうしたら、口内炎が出来たり、ものすごくイラついたりしてきました。
その話を、元栄養士の友人に何気なく話したら、脂質制限のしすぎだと指摘されました。

女性ホルモンは脂肪で作られるので制限しすぎると早く更年期になったりする、とか、
入院してても2,30gは摂取する、などと聞かされて、ビックリして、今週から少しずつ脂質を取ってます。これで、よかったでしょうか?」



先生、元栄養士の意見に、全部賛成
そうだよ、そうだよ、脂質は制限しすぎるといけないよ、そうなるよ、と話が流れていきました。

よかった、これで、今日は落ち着いて話が出来そう。


体重が増えた結果も踏まえつつ、改めて、今後の食生活について聞いたら、今日はこう言われました。


※あっと、ご注意を。
私は自律神経の乱れによる軽い慢性膵炎と呼ばれているだけなので、この内容は私用のお話です。勝手に、『自分もこれでいいんだ』と、食べ物を真似しちゃだめですよ。
各自、自分の信頼できるドクターの診断や、自分の体に従いましょう!



-------

・あなたはフォイパンを飲んでいれば、そんなに食事内容は気にしなくて良い。

・マヨネーズやドレッシングなどは、出来るだけ使わない、でも食べていい、極めて少量にする事。

・蛋白質も摂取が必要。肉類は、鶏でも豚でも牛でも、摂取してよい。
ただ、多く食べたり、揚げ物など、脂ギトギトの調理法では食べない事。

・脂っぽいものはを拭いてから食べるなどは良い。

・魚類は摂取してよい。
青魚は脂が多いが、体に良い脂でもある。だから、お刺身、お寿司なども食べてよし。
但し、鰻は駄目。全く駄目ではないけど、食べるならホンの少量にする事。
出来れば穴子も同じ様にする事。

・ビタミンに関しては細かく気にしなくて良いから、満遍なく、色々な野菜を食べる事。

・牛乳は1日200ml位までなら飲んでよい。

・ラコールはまだ、1日2パックは続ける事。
あなたは、徐々に食べられる量を増やしていかなくてはいけない。
それをゆっくりやっていこう。


-------

こんな感じでした。

あとは、精神面の事、
職場が変わる事について、どうなったか聞かれたので、

色々な人が私に仕事を紹介してくれている状態で、
今は、自分には色々選択肢がある、という事を楽しく考えられる様になっていて、
仕事が変わる不安感がゼロとは言わないけども、楽しい事が起きるかも、と思って、
少しワクワク出来ている事を話したら、頷いてました。


ご飯普通の量、食べられる様になろうね、って感じだったので、
ハーイって言って帰ってきました。
また、ラコール持って帰るの重たかった…


-------


今夜、早速、ずっと食べたかったお寿司を食べました。
買ってきたモノなのだけど、張り切って食べ始めたのに、食べられたのは5カンだった。
これって、女子では普通かな?少ないのかな?


いつもは残りを貰ってくれる彼も、今日の診察結果を話した私に気遣ってくれたみたいで、
いつも通りに全部は貰ってくれず、

『残しておいて、後で食べれる様なら食べたらいいんじゃない?』

と言うので、冷蔵庫に今、ホタテ君と玉子君2カンが、待機してます。


-------

私、今日、2週間ぶりに、
『フォイパン飲んでりゃタダの人』認定されました。
但し、今までと違って、脂質の多少の注意は受けているので、
『フォイパン飲んでりゃ若干タダの人』
という感じかな。


まー、これで誤って、過信して、脂質取りまくって、
結果、膵炎が悪化しても取り返しがつかないので、調子にのるつもりはありません。
自分の体と相談しながら、試し試しで、やっていくつもりです。


元栄養士の皆さん本当にありがとう!!

お陰で誤った脂質制限も途中で起動修正でき、先生とも落ち着いてお話が出来ました。

気分もスッキリです。

後は夜更かし癖を直さなくてはなりませんが、
今日も、結局、病院ハシゴの後、疲れて数時間、お昼寝しちゃったからなぁぁぁ


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この記事に対するコメント

良かった

良かった良かった(^^)
落ち着いてうまく話せて良かったね
体重も増えてるようで、ちょっと安心です
少しずつプーちゃんの「慢性膵炎」の付き合い方がわかってきたのかな?
慢性膵炎と一言でいっても、色んな症状の出方をするので、自分なりの付き合いかたを見つけていくしかないんじゃないかな。
痛くなる食べ物も人によって違うし。
かくいう私も3年もたってるのに、いまだに失敗するし(笑)
マイペースで付き合い方をマスターしていきましょうね
私もまだまだ勉強中です

  • 投稿者: あゆ
  • 2008/01/27(日) 01:19:37
  • [編集]

元栄養士のあゆさん☆

あゆさん、友人の元栄養士の大役を演じて戴き、ありがとうございました!!
そうでもしないと、先生が、『慢性膵炎の情報でグルグルになる私』という目から
変わらないと思ったので(笑)
先生、即答でしたよ、「そうだよ、更年期になるよ」って。

本当に今日は落ち着いて話せてよかったです!
今、聞きたい事も全部聞けました。
先生も、診察室のたくさんの書籍の中にある、山盛りの栄養指導の本を
あれこれバラバラめくりながら、全部、一問ずつ答えてくれました。

そして、言われた事全部が、今後の私にも絶対じゃない事も、もう、今の私には理解できてます。
これからも試行錯誤しながら、付き合い方を探していけそうです!
本当にいつも、あゆさんにも、皆さんにも感謝です!!

  • 投稿者: プカプカプー
  • 2008/01/27(日) 02:30:00
  • [編集]

私も昨年 栄養士の指導受けたけど最初の段階で脂質30までとアバウトな感じで教えてもらいました(笑)なんせ脂質=悪い物なんて先入観があって…それこそ口内炎が一気に3個できて痛ーい(・_・、)でも体調良くなっていけば徐々に脂質 増やしていきますと言われたので最終的には30グラムより増やすってゆう話しっぷりでした!
さすがに それはやらないけど(笑)

  • 投稿者: チエコ
  • 2008/01/27(日) 13:11:12
  • [編集]

元栄養士のチエコちゃん☆

私の、元栄養士(架空)は、膵炎仲間の皆のコメントだけどね!
私は、30gとか、そこまでの細かい量は気にしなくていい、という風に言われたし、前に、消化器内科の先生にもそう言われているし、今の私は、とりあえず、無茶はしないで食べて大丈夫なはず…、というのが両医師の診断みたいですね。

昨晩~今日は、ガッカリな事に、あゆさんが言っていた通りの女性ホルモン事件が…。大分遅れてなんとか始まったけど、超微量です…。普段はこんな事、あり得ないの。

制限しすぎた事の恐さを、まさかこんなに早く体験するとは…。
焦って、女性ホルモン、大豆イソフラボンッ、と思ってお豆腐買い足したり、煮込んだ牛肉にも少しチャレンジしました。一応、お薬バッチリで。。
今のところ、眠い位で、お腹は平気みたい。

これからも試行錯誤で頑張るわ。
チエコちゃんが教えてくれたペーパーナプキンは、ジップロックに数枚入れて、毎日、バッグに常備、ペーパーナプキンないお店でも、これで安心e-267
元栄養士さんたちの、アドバイスに感謝です!!

  • 投稿者: プカプカプー
  • 2008/01/27(日) 18:59:16
  • [編集]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます

  • 投稿者: -
  • 2008/01/27(日) 20:31:57
  • [編集]

体重が減ったら、超微量になるよ。
脂質制限だけが理由ではないとは思います。
だから、頑張って体重増やそう!
体重が増えたら、自然に戻るからね。
頑張って!
・・・私も同じ経験したから、きっと大丈夫です。
(エレンタールを処方された頃のお話(笑))

  • 投稿者: あゆ
  • 2008/01/27(日) 22:27:39
  • [編集]

あゆさんっ

今は、超微量って感じでも仕方ない?
そっかー、もっと増やさなきゃ駄目なのか…、若干、今の体重で満足出来ている私(20代前半の時の体重と一緒だからe-267)
あー、いや、ここには書けない事が、も1つ、ちょっとあゆさんのところに、吐露しに行かせて戴きますっe-263

  • 投稿者: プカプカプー
  • 2008/01/27(日) 22:52:40
  • [編集]

なぁなぁ

ちょっときいてもかまへん。
コメントにコメントが入ったときあるやん。そんときにな、FC2のSMTPたたいてコメ主に通知メールだすようにしたら規約違反なん?
スクリプト自体は簡単やのにそういう機能の付いたテンプレがないちゅうことはアカンのかなぁ?
デフォではないやんなぁ?
知ってたら教えておくれ。

  • 投稿者: 名無しさん
  • 2008/01/28(月) 11:26:40
  • [編集]

栄養士にはなれないトロロより

脂質制限をほとんど無視して食べまくるトロロが通ります。

Dr.の感情をコントロールしてるかのような診察内容に感服。
これでご機嫌も少し良くなったでしょう。
ドレッシングはトロロのブログでも少し紹介してるけど、今はいいのが出てるよ。
お寿司5カン、少食の女子はそのくらいかな。ナンノ!少しづつ増やせばいいさ^^
うん、自分の身体と相談だ♪

  • 投稿者: トロロ
  • 2008/01/28(月) 17:58:59
  • [編集]

e-53元栄養士で関西弁の名無しさん?
どなたですか?
三つの顔を持つ男の方ですか?

質問の件ですが、そういう機能、ないみたいですよね?
他のブログでは、あるのもあるのにね。
今日は無理だけど、ちっと調べてみるか。
コメント返したよ~、って知らせたいって事ですよね?
手っ取り早く、問い合わせてみるかな?

e-53元栄養士のトロロちゃん
トロロちゃんも、「夜目」(爆)教えてくれたじゃーん!!
あれ、去年、自分で体験しているんだから、すごい栄養情報だよっ!!
先生とは、信頼し合って話したかったからね、先生の誤解を解かないといけないと思って、ちょっとやり方は×だったかもしれないけど、お世話になっている先生に私の状態を間違って取ってもらいたくなかったから、上手く伝える為に、そういう展開にしてみました!
お寿司、5カンでもOKか!
良かった。少しずつ増やすよ、なんたって、昨日はまた、少し体重が減ってたのだな。今朝は計り忘れたんだけど×

今日は肉野菜うどんを昼に頼んだら、揚げ玉たっぷりだったから、揚げ玉は同僚君に貰ってもらいました。
でも、普通に食べられたよ!お肉はちょっとだけ食べた。
フォイパンは食前にしてみたけどね!
ドレッシング、見てみるね!ありがとーe-418

  • 投稿者: プカプカプー
  • 2008/01/29(火) 00:18:56
  • [編集]

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