またしても、膵ません、
コメントのレスも出来てません

なんてったって、今、体からニコチンを抜いている最中なんですがね、
えっと、今日で１２日目かな？

これの副作用、今までニコチンで無理矢理覚醒されていた脳が
ニコチンを抜いて自然な状態に戻る為、副作用と戦ってます。

昼間は異常に眠い。
ホントにやばい位眠い。
出来れば、運転はしない方がいいかも。
突然、赤ちゃんか何かみたいに、コンって眠りに落ちるので。


で、夜中、たびたび目が覚めるのです。
2時間おき位。
たまに、眠すぎて朝まで起きない日もありますが。


これ、どちらもニコチンが体から離脱する際の主な副作用らしいです。
だから、発生していること自体は、体にいいことなんですよ。
ニコチンがどんどん抜けていっている証拠。


吸いたいイライラは、予想外に、今のところ、ほっとんどありません。
後でどーんとしっぺ返しが来るんじゃないかと心配になって来た位
スムーズ。辛くない。


ただ、この離脱の際の眠気などの作用が辛い。

今日も晩御飯食べてから、２３時位まで、絶えられなくて爆睡。

今から、また寝ます。

もうすぐこの症状からも抜けられると思うので、がんばります。


コメントのレスは遅くなります。すいません。


ちなみに、膵臓は、予想以上に調子がよいです。
基本的な食生活は崩してませんが、
外食や飲み会などで避けられない脂質も
ビビッて消化酵素剤を急いで飲んだりしなくても
ほとんど痛くならなくなってます。

これは、喫煙膵マーの皆さん、
人それぞれだから効果があるかは不明ですが、
試してみる価値あるかもかも。



吸いたいイライラがこない原因は、

私の頭の中に、
食後の痛みが皆さん同様インプットされていて、吸いたいかなー
と思った時は、必ずそれを思い出す様にしているから。

せっかくご飯を食べたのに痛くなる事と比べたら、
ニコチンなんて必要ない、と思えます。
普通に食べる事のありがたさを痛いほど知った、
膵マーならではの禁煙に対する気持ちのもって行きようではないかと
思えます。

吸いたくて、じゃなくて、眠くて辛い時は、
リンクがフリーじゃないのでしませんが、
禁煙マラソンというサイトなんかを見て、がんばってます。


あと、禁煙のメリット（普通の人はデメリットと言うけど）として、
どうしてもじわりじわりと落ちていく一方の体重、
そろそろもう一発痛くなったら、４０kg切りそうって感じで
おやつ食べまくりで４１kgをキープしてた体重、
禁煙で数キロは増えるだろう、という目論みもありました。


すぐには増えなかったけど、今週、やっと体重が増えてきました。


ニコチン摂取をやめるとデフォルトで1,2kgは増えるので
今、便秘はしているので完璧ではないけど、
やっと４３kgになれました！！

眠さ以外は、この重さがあれば、とにかく体は楽です！



では、皆さんのブログにコメいれる余裕も、ほとんどなくて
ごめんなさい。
もう、何度も、携帯で書きかけのコメントを抱きながら、居眠りしては
朝になって送信取りやめてます。


そんなこんなですが、体の為に努力中です。
すいません、おやすみなさい〜


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